abs ii

Witam, Mam pytanie. Czy jeżeli wykonuje trening domatora, to ABS II wykonywać przed czy po treningu.

Czy zarówno przed ABSII i A6W konieczna jest rozgrzewka i rozciąganie?

czesc mam takie pytanie jak mozna zastapic w abs II w 2 poziomie cwiczenie nr 5 ?????

jak w temacie, mozna cwiczyc abs 4 razy w tyg w dni nietrneningowe ?

Mam pytanko czy w dni regenaracyjne od silowni moge robic poziom 1 w domu nie po treningu ??

Właśnie jestem w trakcie diety na masę. Czy mogę ćwiczyć ABS II przed śniadaniem? czy raczej lepsze efekty będą kiedy będę ćwiczył wieczorem?

chcial bym zapytac ile razy w tygodniu czeba cwiczyc ABS II ?

Właśnie jestem w trakcie diety na masę. Czy mogę ćwiczyć ABS II przed śniadaniem? czy raczej lepsze efekty będą kiedy będę ćwiczył wieczorem?

co po ABSII? czy po jednym cyklu ABSII można zacząć go od początku, czy wziąć się za inne ćwiczenia by ciągle rozwijać mięśnie brzucha?

Szukałem na utube ABS2 jak wygląda i nie jestem pewien http://pl.youtube.com/watch?v=1KKWoAjzQHQ czy to to.

witam czy moglbym polaczyc trening ABS II i a6w ??? ps. mam 14 lat i dopiero zaczynam cwiczyc

Siema, wykonuje ABS II i po tych ćwiczeniach boli mnie głowa i jest mi niedobrze, chce mi się wymiotować. Co może być tym spowodowane?

Chciałbym zacząć trening "ABS II" ale nie posiadam drążka, jest jakaś możliwość ćwiczenia bez niego? (prosze o dokładne sugestie)

witam! chcialbym zaczac robic ABS II ale nie mam drazka, czy mozna cwiczenia z drazkiem jakos pominac badz robic inne ale wiecej powtorzen? bardzo prosze o pomoc...

Czy połączenie ABS II z pasem Vibroaction to dobre zestawienie?

Ja mam takie pytanie bo zaczalem robic trening zgodnie z ABS II i nie wiem dokladnie czy np jezeli cwiczymy II poziom to wykonujemy zestaw cwiczen 2 razy czy tylko raz. ?

Siema. czy taki tening 4 razy w tygodzniu wystarczy ? http://www.youtube.com/watch?v=Md2cjzMe4eY

Witam. Ogólnie jestem szczupła, przy wzroście 160cm waże 52kg i mam 18 lat, ale niestety mam sporo tłuszczyku na brzuchu. Lepiej w moim przypadku robić A6W czy ABS II?

Słyszałem, że mięśnie brzucha potrzebują o wiele miej czasu na regenerację. Czy warto robić ABS II 2 razy dziennie, np.: rano i wieczorem?

Witam mam pytanie Czy mogę robić ABS przed/po treningu HIIT? (bieganie) czy lepiej robić go w dni treningowe?